美麗其實是種價值觀，「一白遮三醜」的觀念僅限於亞洲社會，在歐美「小麥色」才是王道 瘦才漂亮也是個可以被挑戰的想法，在歐美，女性要有脂肪、身材有曲線才是性感。
沒有一定的美醜
這些例子帶你了解到，只有文化決定如何塑造女性的價值、以及妳決定怎麼看待自己的身體
現代對於女性身體的要求：要瘦、要有曲線是怎麼誕生的呢？有幾個因素可以初步了解一下
1. 父權社會下的產物
千年以來，無論東西方，女性的身體都是男性拿來欣賞、茶餘飯後閒聊的對象，在過去女性是男性拿來炫耀的物品，而如此深遠的文化影響，連女性自己也都視為理所當然
2. 行銷媒體的塑造
我們每天都置身在行銷媒體的陷阱卻不自知，要賣你抗老、美白、瘦身的產品，前提就是要先讓你覺得，「你不夠美、不夠瘦」，當然才有可能去買他們的產品，所以他們會盡可能的找瘦的、漂亮的模特兒去代言他們的產品
3. 宗教的影響
許多宗教視七情六慾為罪惡，而身體正是七情六慾的來源。所以我們可能會對身體有汙穢、不潔、不能裸露的感受連結，
4. 個人價值感和身體的連結
如果你過去曾經有因為身材或外表被揶揄、被他人嫌棄的經驗，那你可能比較容易把自己的價值和身材、外表連結在一起，讓你相信自己的價值會因為體態而有所動搖
「瘦等於美」只是種被上面因素長年來制約的狹義觀點
希望了解了觀念形成的由來能夠幫助妳更了解：美的價值觀是文化和個人定義出來的，妳可以選擇對自己最好的價值觀去相信。
????我相信的是：每個人都有自己獨特的美麗，每個身體都是宇宙的禮物
最重要的是，身為身體的主人，你有沒有好好愛自己的身體、欣賞自己的身體？
還是你恣意地讓別人對你的身體發表評論，連自己都經常拿身體和別人做比較和批評？
每個人所相信的事情，會成為他們自己的事實
????你可以選擇續用「瘦才是美」的想法去評斷自己
????你也可以選擇其他對自己改變的信念
「我希望看見自己獨特的美麗」、「我願意學習看見自己的優點」、「我想要無條件接納我的身體」
希望每個女孩都能找回對自己身體的喜愛和感謝❤️
想改變生活中綑綁妳的壞習慣？
課程將帶你了解到
- 為什麼你總是輸給想吃東西、看電視的慾望而無法改變？
- 其實會有嘴饞、懶惰的壞習慣，其實問題不在你，而是…？
- 若要有效改變行為，不是靠忍耐或要求，而是掌握什麼關鍵因素？
一名在英國生活的Wellness Coach，使命於讓更多人透過培養正向的生活習慣，拿回健康和體態的主控權，自在與自信地追求心目中美好的生活，活出每個人最好的自己。
IAWP國際認證身心健康教練/ 英國牛津大學正念中心MBCT-L課程結訓/ HANA level I 認證芳療師/ ThetaHealing 希塔初階療癒師/ 彩虹卡專業帶領28小時結訓/ 新加坡聖路加醫院物理治療師/ 台大物理治療學士
如果妳覺得文章有幫助，歡迎分享給你的朋友