讓我們猶豫不前的往往不是事情本身，而是自己對未知想像的恐懼，當我去看清楚讓自己害怕的是什麼，就能夠有用勇氣去面對。
透過內在的改變，啟動外在的改變，可以說是人生的轉折點。
Mini/學生
希望未來有機會，我也能夠用這樣的方式，幫助像我一樣需要幫助的人
四個月的wellness課程，讓我找到面對生命的力量，過去的我不喜歡當下的那個自己，討厭甚至是厭惡自己，只希望自己可以變好，但是找不到對的方法。
但是在這四個月來，透過線上的課程，看清楚自己的心態，學習讓大象和騎象人相處，了解運動應該是生活本該存有的一部分，最重要的是，我學會了，愛自己，無條件的愛現在的自己，不管是什麼造就現在的我，我都要愛現在的自己，即使現在的自己或許還沒有達到預期，在別人眼中還不是那麼完美，但是只有能夠愛現在的自己，才能夠有力量，去成就未來的自己。
現在的我可以坦然的面對自己的不足，面對生活中的挑戰，也可以不在只是焦慮恐懼，而能夠透過冥想和正向的思考，看清楚事情的輕重緩急，做出正確的判斷。感謝教練的鼓勵支持和同儕的經驗分享，在過程中學習如何去面對問題、解決問題，相信這些知識，能讓我在未來受用無窮。
