很開心能夠在我迷茫焦慮的時候遇到Jenna,也謝謝這段旅程讓我對我自己更有信心去面對未來的挑戰
以前打死都不會去運動的我,吃完飯後居然會主動說要去運動,而且在公司遇到壓力,心情不好時,回家的第一時間是換衣服出去運動紓解壓力,而不是開始找東西吃或找飲料喝
Grace/業務工程
這是趟改變身心的旅程
遇到Jenna前,我已經嘗試了多種的減重方法,舉凡中醫埋線、西醫減重藥等都嘗試過,甚至還去健身房請教練都是剛開始有點效,最後結果沒有用後就開始自我厭棄,而且當時的我對生活對工作都不滿意,甚至每天都在抱怨的時間中度過,身邊的人都覺得我過得很好,公司還可以派我出差去國外,但是我自己卻是十分討厭這樣的工作這樣的生活,甚至是無能為力的自己,就在這時我遇見了Jenna。
旅程剛開始我也是很焦慮很擔憂,擔心自己做不好,旅程中我去了一趟日本,在日本時,照著Jenna教我的方式慢慢練習,回來後發現一切都不一樣了;以前打死都不會去運動的我,吃完飯後居然會主動說要去運動,而且在公司遇到壓力,心情不好時,回家的第一時間是換衣服出去運動紓解壓力,而不是開始找東西吃或找飲料喝;甚至面對同事對公司的抱怨,我也不會帶入自己,讓自己也陷入負面抱怨中,反而冷靜地想怎麼樣可以讓事情更好。
我覺得這趟旅程中,真正改變最多的是我自己的想法,以前的我總是將還未發生的事情預想失敗,然後就更不敢去嘗試、去溝通,長此以往也對自己越來越沒有自信;但是經過這三個月的旅程,現在的我遇到事情除了想退路以外,我還會多想下成功的感覺,甚至可以更冷靜地規畫如何成功,讓成功的機率更大。
當然我一定要說,三個月後的我腰圍小了10公分,整個人看起來非常神清氣爽跟緊實呢。