Grace的真心推薦

遇到Jenna前，我已經嘗試了多種的減重方法，舉凡中醫埋線、西醫減重藥等都嘗試過，甚至還去健身房請教練都是剛開始有點效，最後結果沒有用後就開始自我厭棄，而且當時的我對生活對工作都不滿意，甚至每天都在抱怨的時間中度過，身邊的人都覺得我過得很好，公司還可以派我出差去國外，但是我自己卻是十分討厭這樣的工作這樣的生活，甚至是無能為力的自己，就在這時我遇見了Jenna。

旅程剛開始我也是很焦慮很擔憂，擔心自己做不好，旅程中我去了一趟日本，在日本時，照著Jenna教我的方式慢慢練習，回來後發現一切都不一樣了；以前打死都不會去運動的我，吃完飯後居然會主動說要去運動，而且在公司遇到壓力，心情不好時，回家的第一時間是換衣服出去運動紓解壓力，而不是開始找東西吃或找飲料喝；甚至面對同事對公司的抱怨，我也不會帶入自己，讓自己也陷入負面抱怨中，反而冷靜地想怎麼樣可以讓事情更好。

我覺得這趟旅程中，真正改變最多的是我自己的想法，以前的我總是將還未發生的事情預想失敗，然後就更不敢去嘗試、去溝通，長此以往也對自己越來越沒有自信；但是經過這三個月的旅程，現在的我遇到事情除了想退路以外，我還會多想下成功的感覺，甚至可以更冷靜地規畫如何成功，讓成功的機率更大。

當然我一定要說，三個月後的我腰圍小了10公分，整個人看起來非常神清氣爽跟緊實呢。