用財務管理的方式來比喻健康管理，會讓我們更清楚的了解到，要做好健康管理最重要的目標和方向。
大部分人會為了賺錢和工作表現，不斷的自我學習和自我投資，期待擁有良好的財務管理，即早達到財務自由，不用再為五斗米折腰。相對的，每個人都想要健康，但願意為了健康做持續學習和自我投資的人，卻是少數，但想要擁有良好的健康管理和財務管理一樣，需要正確的觀念和自我學習，並投入時間和努力去實踐，健康管理的目標是享受人生的幸福感，比達到財務自由來的更快更容易，你有興趣嗎？
健康生活型態 Lifestyle Wheel
「健康生活之輪」以身心健康Wellness觀念為基準，列出影響我們健康幸福人生的所有面向。
綠色內圈代表著會「直接」影響生命和健康的條件，分別是空氣、陽光、水，以及飲食、活動和睡眠，我稱他們為健康的「資本」；藍色外圈則代表「間接」影響個人健康和生活品質的因素，分別有財務管理、人際關係、職涯發展、思維模式和精神寄託，就像是人生的「投資標的」
萬丈高樓平地起，一個有良好的財務管理的人，也是從最基本的記帳和工作開始，當我們開始意識到自己的現金流向，努力開源節流、有意識的儲蓄、累積本金和生活預備金，到有一定的資本程度，我們才能開始投資，我們珍惜這些靠辛苦工作而累積下來的本金，所以我們審慎運用：研究投資標的、謹慎的花費手上的每一分錢，希望這些本金可以為我們累積更多的財富。
至於身心健康，我們交易的項目不是金錢，而是我們的時間、心力和體力。我們靠綠色內圈影響健康的直接因素和活動，來累積更多的體力和心力資本，例如健康的飲食、規律的運動習慣、良好的睡眠和壓力管理，然後我們才有足夠的健康資本，選擇想要的投資標的(藍色外圈)，決定在哪些人生面向注入自己的時間和心力，去達到自己享受幸福人生的目標
當我們的健康資本不足，我們會活在一個很掙扎、辛苦的人生，不只是生理健康可能因為壓力、不良的生活習慣而生病，我們每天都會在體力和心力不足的狀況下，陷入一種無力的感受，覺得除了讓自己溫飽，似乎沒有能力和信心可以為自己創造更好的未來
如果觀念正確，視身心健康管理和財務管理一樣重要，重視自己的健康資產，了解到健康資本更勝財務資本，那我們可以更順利、有效率的享受到人生幸福的感受、並發揮我們自己的潛能，因為我們的健康、我們自己，才是我們人生所擁有的最大財富。
你自己才是人生最重要的資本
讓自己的身心健康保持在良好的狀態，無論環境發生什麼事，我們都有能力和自信可以面對挑戰、戰勝挑戰，才是比什麼都更重要，也才是可以為我們創造幸福人生的根本
就像富人在宣揚的重要觀念，決定一個人是否富有的關鍵不是他的家庭，而是他的金錢習慣及思考習慣，我們會因為良好的儲蓄習慣，即早達到財富自由；我們也會因為良好的健康習慣，提早享受到健康幸福的人生
培養這些習慣需要時間、心力和正確的方法，絕對不是只有光用意志力逼迫自己去做很困難的事，我想多數人都嘗試過也了解，靠這樣的方法要成功創造改變的機率非常低。
就跟投資理財一樣，短線的操作勝率高、賠率也高，在健康管理像是短時間的減重又復胖，長期下來投資報酬率不一定高；而放長線、有耐心地做資產配置，可以有穩定的投資報酬率，也贏得更多的時間和心力，像是如果耐心在健康的習慣下好好投資，短期或許成效不這麼明顯，但創造出來的健康財富未來會指數成長！
所以無論你現在在人生的什麼狀態，是對自己的未來還感到困惑迷惘，或你正努力著讓自己成功、或是安居樂業滿足於現在的生活，都請你開始累積最重要的健康資本吧！開始注重自己的飲食、開始培養運動習慣、開始視睡覺比滑手機為更重要的事、開始關注情緒和壓力對自身的影響…。我們一起來為自己創造幸福快樂的人生:)
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