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Wellness Coach Jenna

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標籤: 食慾

Home / 食慾
理想體態

擺脫情緒飲食,與食物建立正向關係

by Jennaupdated on 2021-10-082021-06-23

食物像曖昧對象,總是佔據你的腦袋嗎? 起床就在想早餐吃什麼,吃完早餐想午餐,下午上班也在想晚餐吃什麼嗎? 一個 …

理想體態

嘴饞,不是你想的這麼簡單

by Jennaupdated on 2021-10-082020-02-15

嘴饞總是破壞你的減重、健康計畫?​ 但你有沒有發現,身旁的朋友也不是每個人都會嘴饞 那些能夠維持良好的體態的人 …

理想體態

戒糖的心態轉換及五大技巧​

by Jennaupdated on 2021-10-082020-01-31

甜食是很多人減重或培養健康飲食卡關的地方…​ 飲料、甜點替生活添加了很多幸福感上班的時候有杯飲料喝 …

理想體態

冬天,止不住的嘴

by Jennaupdated on 2021-08-172020-01-31

天氣愈冷你愈貪吃嗎?嘴饞的慾望總是強烈地無法忽視?文章中告訴你冬天容易嘴饞的原因與改善的方法。

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