你每天都有好好照顧自己嗎? 這個有或沒有的答案,或許不是你說了算,要由身體來說:你每天有感到精神充沛、對生活充 …
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Wellness is all about Balance
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「召喚勇氣 (The call to Courage)」是布芮尼.布朗 (Brené Brown) 在Netf …
大部分的時候我們習慣以外在回饋 (他人的反應、買東西的犒賞) 來鼓勵或遏止行為的產生 卻忽略了內在回饋的重要 …