標籤: 理想體態

上篇文章「減重失敗最常見的Ｎ個錯誤心態(上)」 提到了減重的初衷將決定成果以及減重過程的舒適度，也說明了前三個 …

在我當教練的過程中發現，減重真的是無論高矮胖瘦、任何年紀，是所有女性的共同話題，許多女性外表看起來並不豐腴，仍 …