不一樣的心態,會創造不一樣的行動積極度 心態是影響行為的重要關鍵,當一個人抱持著正向心態,遇到挑戰會覺得是學 …
透過「自我肯定」養成習慣
大部分的時候我們習慣以外在回饋 (他人的反應、買東西的犒賞) 來鼓勵或遏止行為的產生 卻忽略了內在回饋的重要 …
Wellness is all about Balance
不一樣的心態,會創造不一樣的行動積極度 心態是影響行為的重要關鍵,當一個人抱持著正向心態,遇到挑戰會覺得是學 …
大部分的時候我們習慣以外在回饋 (他人的反應、買東西的犒賞) 來鼓勵或遏止行為的產生 卻忽略了內在回饋的重要 …