一直以來也都希望自己可以不要太在意別人,可是很難做到,現在很驚訝自己能夠真的做到!

非常的謝謝Jenna,很細心又有耐心的教導我!
讓我更喜歡現在的自己、更有自信,不再常常害怕別人不喜歡我,
願這套計畫可以幫助到更多需要的人

yoyo/金融業

我不再委屈自己配合別人

當初是因為想改變體態而上這個課程,希望有不一樣的方式能改變我,上完課程後,體態變化沒有想像中巨大,但是我獲得了超出想像的收穫。我的整體生活活動量增加、入睡狀態改善、壓力管理能力也提升,比較不會糾結在自己的情緒和壓力,而是付諸行動去改變狀態

用不同的心態面對壓力讓我學會正面思考、也提升自我價值,過去會很糾結他人的需求,委屈自己配合別人,現在我可以直接說出自己的需求,不會再無條件的去符合他人。我學習到不一樣的心:人不是為別人而活,而是為自己而活,我越來越不可以在意他人的眼光、不受他人的言語而影響自己的情緒,當有情緒來臨時都會先深呼吸一下冷靜一下,在表達出自己的感受,而不是又把情緒隱忍起來。

也因為透過課程的學習,才讓我知道我的問題點在哪裏,學會切斷不必要的社交和人際關係,更重視自己的需求和心力,把自己擺在第一順位。雖然我的進展緩慢,我相信在我不斷的練習下,我的未來會更美好達成目標,也相信自己能夠帶給別人正面的影響

妳也希望和她們一樣獲得由內而外的身心蛻變嗎?